co sie mowi

Czesc Akop po pierwsze to chcialbym wyrazic podziw dla twojej osoby:) i dzieki ze dodales mnie na fb :D poza tym niezly z ciebie misiu na masie:) ale przechodzac do mojego pytania. Czy w posilkach okololotreningowych moge dodawac po 10ml tluszczy (oliwa z oliwek) oraz warzywa jezeli bezposrednio po treningu spijam carbo i bialko. Typ budowy [...]

[...] Twoj profil to moge tyle powiedziec:gowniarzu,jesli nie wiesz co masz robic to przestan rzucac w szkole kamieniami i zacznij do niej chodzic.Jak zaczniesz uzywać mozgu to sie zorientujesz jak głupie jest twoje pytanie.Z takimi wynikami to kreatyna jeszcze dłuuuugo nie jest dla Ciebie...ale szkoda pisać,jesteś kolejnym kasztanem który pocwiczył [...]

Marta, mierzyłam się dziś. Żadnych spadków. Chyba będę przypadkiem beznadziejnym, odchudzającym się w nieskończoność.;-) Nie wiem, jak zaczynałam w sierpniu to leciało co tydzień centymetr a teraz nie spada. Ciągle mi się wydaje że coś źle robię albo za mało się staram....albo jestem niecierpliwa? Jak to Obli mówi? Że na diecie najszybciej się [...]

[...] juz wielokrotnie mowilam wczesniej A tak w ogole czy ktos jest mi w stanie wyjasnic dlaczego sprinterzy czarnoskorzy wygladaja (sa zbudowani) 7 x lepiej niz biali... Jak to sie dzieje?? Przeciez trenuja podobnie - prawda?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

zwiekszylem z ciekawosci powaznie naciaglem 0,6ml i mowie a dam 0,2 wiecej ciekawe nic sie nie stanie, i masz normlanie w nocy sie przbudziłem spocony i juz zaczłem sie awanturowac do mojej kobiety o byle glupoty i od rana wojna jak nie wiem kazdy kto zemna dzis gada mówi że jestem nie do zniesienia sam nie wiem co chce...

Hej :) Zmęczenie coraz bardziej widoczne na twarzy. Ale mówi się,że to oznaka formy. Aż strach pomyśleć co będzie na ketozie. Nie poddaje się, walczę :D 40 min cardio za mną jestem o krok bliżej swojego sukcesu. Tak to się prezentuje na chwilę obecną. [...]

[...] mi mówią że nie wejde bo mam za krótko ścięte włosy, patrze wchodzi przedemną typ łysy i mówie że mi coś tu j*e*b*ie tchurzem, a ziomek z bramki mówi: "To nie tak że my sie ciebie boimy, poprostu jesteś za krótko ścięty" Co za koleś. ok wchodze po schodach bo nap iętrze 2gi klub "Niestety nie wejdziesz rzucasz sie za bardzo w [...]

anonym: to sie chyba cos zmienilo, o w zeszlym roku jeszcze zelowki nie byly na pozwolenie. Co do tego pistoletu to moze i masz racje, bo ja odnosnie niego tez tylko teoretyczne spekulacje snuje, chociaz mialem go w lapach w sklepie i wydawal mi sie strasznie niesolidny,poza tym ja bym sie zorientowal jakby go ktos wyciagal ze wyciaga cos z [...]

Azzi dzięki -napisałam do Marty, może jak znajdzie czas(i ochotę;-)) coś napisze.Cholera nie wiem co mam robić, kurcze przeraża mnie to ,że coś ciągle pobolewa.Dzisiaj przejechałam na rowerze stacjonarnym ponad godzinę-ale przecież nie będę tak codzień@@-)Jak pływam (tylko żabą potrafię) to mnie tak rąbie w kregosłupie na drugi dzień ,że ...a [...]

Z tego co mi przed chwila powiedzial to jest tak: mowi ze nerki go caly czas bola i jak oddaje mocz to bol sie nie nasila ciagle go tak samo boli. A mocz to zalerzy mowi ze ostatnio jest jasniejszy bo wiecej pije.

Nie chce mi się jeszcze raz wyjaśniać co uważam za sztuke walki. qrc, na pewno trenujesz Kyokushin i jak widzę jesteś bardzo zapatrzony w swój styl. Niestety nie masz tolerancji dla tego co niejapońskie. Nie lubie takiego podejścia do sprawy. Spróbuj postawić się w sytuacji bjjtowca czy boksera bądź zapaśnika i posłuchaj jak karateka kepiacy [...]

[...] czy nie, chcę tylko trenować dla samego trenowania Ej stary nie wrzucaj mnie do jednego wora z 15tkami chcącymi wymiatać na ulicy i pytającymi się "co jest najlepsiejsze" bo to takie krzywdzące niestety nie zaliczam się do ludzi z nieograniczoną ilością czasu więc jeśli trzeba 4-5 treningów tygodniowo - to omgnothxbye Zmieniony [...]

[...] oba z krokiem do przodu) i poprawić mocnym prawym i mimo że kilka razy weszło to mój sparring partner był dobry i nie pozwalał mi podejść. Udało mi się 2 razy nabić na jego sierpowe do tego stopnia, że widziałem gwiazdy, jednak nie zwiałem i walczyłem dalej. Wnioski następujące: mimo robienia sporej ilości błędów jak na początkującego całkiem [...]

[...] gram testa week. 3. Nie upieram się. Nikt nie podał alternatywy wobec wielkości łapy czy uda. Dużo racji. Sam się uczę i wiem że twora to nie wszystko też po długi długi czasie to do mnie dotarło a jak wejść to z mega głową badaniami itp pilnowaniem się i hormonów. Jak by amatorzy co wchodzą na ssa i słuchali się starszych I expertow w tej [...]

ale przeciez ja sie nie obrazam tylko chcialem wlasnie taki konkret jak ty teraz napisales. np "do michy" mi nic nie mowi co moglo by mi pomoc. wiem ze musze jesc tylko CO. no nic. do grudnia daje sobie czas zeby przytyc chociaz 3kg

https://i.imgur.com/OFkoHQv.jpg Mówi się, że pula wynagrodzenia dla Tenshina Nasukawy i Takeru za walkę "THE MATCH 2022" wyniesie minimum 2,5 miliona dolarów, co uczyni ją największą wypłatą w historii Kickboxingu. Na tym tle gaża mistrza wagi ciężkiej UFC Francisa Ngannou wygląda jak... drobne?

Cavior-Sog:))) Wilk - ma duzo racji, psyche da sie wycwiczyc. Oto pare rad, moze brzmia glupio, ale wg mnie dzialaja: 1-rady powiedzmy ogolne tzn-idziesz nie garbisz sie i nie wygladasz jak ofiara, patrzysz sie przed siebie nie w glebe, kiedy na kogos patrzysz to patrzysz w oczy, a nie Bog wie gdzie(oczywiscie trzeba to zbalansowac wiadomo, ze [...]

COGITO, nie wyglądam jakoś na specjalnie groźnego - fakt, brzydki jestem, łysy, mam odstające uszy, lekką oponkę - popier.dalam sobie kiedyś z kumplem na trening, jaram faję, mijamy trzech dresów z browarami w łapach. Jeden mówi: "ty, daj fajkę". A ja na to zaciągnąłem się, dmuchnąłem mu w twarz i powiedziałem: "nie palę". Jak [...]

ogólnie u lekarza byłem gdzieś w styczniu... typ w sumie nie powiedział mi nic co mogło by mnie zadowolić tylko: "ma pan stan zapalny kolana i nie może go pan przemęczać, żadnej gry tylko rower od czasu do czasu" nie miałem prześwietlenia, czy czegoś w tym stylu tylko mu pokazałem nogę, on ją przebadał i powiedział że trzeba odciągnąć płyny... no [...]

pokaz mi tych ludzi, uczepiles sie tego saa i autora jak rzep psiego ogona, a argumentow nie masz zadnych. btw. 3/4 fotek w tym temacie nie jest wyrazna albo od rozciagajacych/uszczuplajacych luster, juz pisalem ze jak na moje oko to przy tym stazu/stylu zycia poprostu nie potrzebowal wspomagaczy, a jesli sam mowi ze nie bral to mu ufam, bo po co [...]